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enHypnose
Hypnose moderne à Gradignan, Bordeaux et Gironde
Recharge ton mental comme tu recharges ton téléphone... mais en mieux.
Ton cerveau tourne en boucle : mails, notifications, souvenirs, émotions…
Pendant ce temps, toi, tu cours partout.
Café oublié, ado en panique, to-do list qui explose…
Stop. Pause. Respire.
L'hypnose : ton super pouvoir discret
Concrète, douce et puissante
“Pas besoin d'y croire… tu connais déjà l'hypnose sans le savoir ! Comme ce moment où tu es absorbé(e) par un épisode de série et que le monde disparaît autour de toi."
C’est ça : un état naturel, accessible, que tu pratiques déjà plusieurs fois par jour.
Contrairement aux idées reçues :
1 : Tu restes acteur(rice) à 100 %
2 : Ton inconscient devient ton allié secret
3 : Pas de blabla mystique : juste de la rééducation mentale, une stimulation de tes ressources internes et la reprogrammation de tes automatismes
Micro-évasion en 15–20 min : ton corps se relâche, ton esprit respire, ton énergie revient.
Pour les situations sensibles (traumatismes, blessures émotionnelles), j’utilise des protocoles sécurisés et respectueux.
Vous êtes parent ? Découvrez la page dédiée aux :
Ton cerveau prend les commandes… et toi, tu reprends le contrôle
L’hypnose, c’est comme passer ton mental en mode "déconnexion" —
sauf qu’au retour, tu es plus focus, plus léger(e), plus vivant(e) et plus toi.
Avec l’hypnose, tu peux :
• Filtrer le bruit mental → ton cerveau devient ton assistant personnel
• Reprogrammer tes automatismes → cycles répétitifs et comportements bloquants transformés
• Gérer émotions et stress → fatigue, anxiété, phobie, hypersensibilité… tout est traité en douceur
• Réécrire ta narration intérieure → “je gère tout… et je reste moi-même, aligné(e) et concentré(e)”
Chaque séance est une collaboration active, immersive et sur mesure.
De la technique subtile à la boîte à outils pour ton quotidien
Des méthodes précises pour un reset total.
L’hypnose s’adapte à toi grâce à des approches complémentaires :
Hypnose Ericksonienne :
immersion douce et métaphores puissantes
Hypnose conversationnelle : intégrée naturellement dans l’échange
Hypnose rapide : activation immédiate de ressources utiles
Hypnose sensorielle :
ressentir, bouger, libérer
Associées à :
• PNL (Programmation Neuro-Linguistique) : recadrage des croyances, confiance, performance
• EMDR : libération des blocages émotionnels et traumatiques
Chaque séance devient une expérience unique.
Pensée pour toi, elle s’adapte à ton profil, ton parcours, ton énergie du moment.
Ton mental, fluide, flexible et libre
De l’hypnose thérapeutique à ton style de vie : joins l’utile à l’agréable avec des séances adaptées à ton quotidien
• Lieux : cabinet, domicile ou entreprise – Gradignan, Bordeaux, Talence, Pessac et Gironde
• Durée : micro-pauses express ou séances longues
• Style : discret, pratique, compatible avec ton quotidien multitâche
Astuce micro-évasion :
Un banc au soleil pour vraiment s’aérer l’esprit, un café animé profiter du moment présent, ton canapé préféré dans ta zone de confort… ou sérieusement au bureau.
Peu importe le décor : c’est toi qui avances, ton mental te suit.
Professionnels, dirigeants ?
De l'enfant au pro : pour toutes les têtes curieuses, stressées ou en plein mouvement
Stress, anxiété, fatigue mentale → tu cours partout et ton cerveau aussi ? On s’en occupe.
Ados perdus dans leurs écrans et leurs émotions ? → On les guide avec fun et efficacité.
Équipes sous pression → ateliers QVCT, reset collectif, productivité boostée et sérénité retrouvée.
Transitions de vie, maternité, deuil, reconversion, séparation… → transformez le chaos en clarté.
Résultat :
tu respires, tu te recentres, et tu repars léger(e), aligné(e) et prêt(e) à briller.
Scoop : ton mental te dit merci (et ton corps suit) si…
… Si tu décides enfin de l’écouter.
• Sur-mesure → chaque séance ajustée à tes objectifs
• Flexible → là où tu es, quand tu en as besoin
• Ciblée et efficace → hypnose + PNL + EMDR + coaching mental
• Professionnelle et humaine → certifiée, sécurisée, concrète
Top 10 des demandes :
• Stress, anxiété, hypersensibilité, fatigue mentale
• Confiance en soi, peurs, phobies, blocages émotionnels
• Sommeil, addictions, préparation mentale
• Burn-out, reconversion, clarté et sérénité
FAQ – Tout ce que tu veux savoir sur ton mental et ton quotidien
Sécurité ? Toujours douce, encadrée et pensée pour toi.
Nombre de séances ? Entre 3 et 6 selon ton profil et tes objectifs.
Enfants et ados ? Oui ! Ludique, bienveillant et même un peu fun.
Perte de contrôle ? Jamais. Tu restes maître de ton expérience, à 100 %.
Compatible avec d’autres thérapies ? Parfaitement. Un complément qui fait sens.
Autres questions ? Clique et découvre notre FAQ complète.
enHypnose
Audrey Debourgogne
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