enHYPNOSE
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pour mieux être et vivre au quotidien.
C'est naturellement
la Foire Aux Questions
donc simplement:
1 Qu'est-ce que l'hypnose ?
Imaginez que votre esprit est une voiture, et l’hypnose le copilote qui vous dit quand tourner à gauche pour éviter les embouteillages émotionnels ou quand freiner pour ne pas écraser vos objectifs. Confortable, vous fermez les yeux, et hop, vous partez explorer votre esprit !
2 Puis-je être hypnotisé si je ne crois pas à l'hypnose ?
Bien sûr ! L'ouverture d'esprit est un bon début, mais même les plus sceptiques peuvent être surpris. Pensez à cela comme à un film : même si vous n'y croyez pas, vous pouvez toujours être captivé par l'histoire !
3 Puis-je être hypnotisé contre ma volonté ?
Non, l'hypnose n'est pas un sortilège magique. Vous ne pouvez pas être hypnotisé si vous ne le voulez pas. C'est comme essayer de forcer un chat à prendre un bain : ça ne fonctionne pas !
4 L'hypnose est-elle sûre ?
Absolument ! L'hypnose thérapeutique pratiquée par un professionnel formé, c'est aussi sûr que de manger une part de gâteau (mais avec moins de calories et plus de bienfaits pour votre esprit) !
5 Que se passe-t-il pendant une séance d'hypnose ?
Vous vous installez confortablement, vous fermez les yeux et vous écoutez la voix de votre hypnothérapeute. C'est un peu comme écouter votre podcast préféré, mais avec des effets bénéfiques pour votre bien-être. Et sans publicité !
6 Est-ce que je vais me souvenir de tout après la séance ?
La plupart des gens se souviennent de ce qui s'est passé, mais certains détails peuvent s'estomper. C'est un peu comme essayer de se souvenir d'un rêve. En revanche si vous oubliez où vous avez mis vos lunettes, ne vous inquiétez pas, nous avons tous nos moments d'oubli. L'hypnose peut même vous aider à les retrouver… ou pas !
Tout dépend de l’objectif . En général, une séance dure entre 1 heure et 1 heure 30. C'est le temps parfait pour plonger dans votre esprit. Mais attention, ne vous endormez pas, sinon vous risquez de rater le dessert !
7 Combien de temps dure une séance ?
8 Est-ce que je vais me réveiller de séance en pensant que je suis une poule ?
Seulement si vous le souhaitez vraiment ! Mais rassurez-vous, la plupart des gens préfèrent rester des humains. Les poules ne savent pas quoi en faire au réveil.
9 Que se passe-t-il si je ne me réveille pas ?
Pas de panique ! Vous ne serez pas coincé dans un état d'hypnose pour l'éternité. En général, il suffit de quelques minutes pour revenir à la réalité. Et si jamais vous vous sentez trop détendu, un bon café fera l'affaire !
10 Qu'est-ce que l'hypnose thérapeutique ?
L'hypnose thérapeutique est une technique qui utilise un état de conscience modifié pour aider à traiter divers problèmes, comme le stress, l'anxiété, les traumatismes... En gros, c'est comme un voyage en première classe dans votre esprit, sans les turbulences !
11 Quels problèmes l'hypnose peut-elle aider à traiter ?
L'hypnose peut aider le manque de concentration, de confiance, l'anxiété, les phobies, la gestion de la douleur... En gros, c'est comme un super-héros pour votre esprit, prêt à combattre vos maux et atteindre vos objectifs personnels et professionnels !
12 Pour arrêter de grignoter, combien de séances d'hypnose me faut-il ?
Certains peuvent avoir besoin de quelques séances, d'autres peuvent avoir envie et besoin d'un abonnement mensuel à la "Hypnose et Snacks". Mais ne vous inquiétez pas, je ne vous ferai pas manger des carottes à chaque fois !
13 Est-ce que l'hypnose fonctionne sur tout le monde ?
Oui ! Même si vous êtes trop occupé et concentré à vous prouver que vous n’êtes pas hypnotisable ! La concentration est la clé, alors laissez vos pensées de côté !
14 Combien de séances sont nécessaires pour voir des résultats ?
Cela dépend de chaque personne et de l'objectif. Certains peuvent voir des résultats après une seule séance, tandis que d'autres peuvent avoir envie et besoin de plusieurs vols.
Hormis le fait de me faire faire la poule sur une scène,
je veux
en savoir plus.
L'Hypnose c'est quoi ?
Pour faire simple ,
je suis conscient de lire sur cet écran et pourtant j’oublie que je respire et cligne des yeux en même temps inconsciemment . C’est un peu ça l’hypnose.
Plus précisément,
tout en étant moi ici et là, consciemment ou non, je passe par divers états physiques et psychiques !
L'hypnose est l'état obtenu par la dissociation psychique qui résulte de la scission du conscient et de l'inconscient.
Comment se passe une séance d'Hypnose ?
Technique ERICKSONIENNE :
non passif, je participe à ma mise en hypnose et réponds aux difficultés que je rencontre dans le but d’un changement positif.
P.N.L ( Programmation Neuro-Linguistique ):
j’ agis par le moyen du langage verbal et non verbal, décris et reproduis les schémas efficaces pour moi.
E.M.D.R ( Eye Movement Desensibilization and Reprocessing ) :
technique basée sur l’utilisation de mouvements oculaires, elle me permet une réparation des blessures émotionnelles légères ou importantes par stimulation inconsciente.
Pourquoi faire de l'Hypnose ?
Tel un disque dur, mon cerveau enregistre, codifie, trie et répertorie tout ce que je vis, vois, entends et ressens (mal-être grandissant, pensées négatives, cauchemars, peurs, angoisses, anxiété,…)
L’Hypnose est un moyen d'accès à mes ressources inconscientes permettant la reprogrammation de mes modes de fonctionnements. J’apprends ou réapprends comment fonctionne mon cerveau pour en faire un allié dans ma course aux objectifs.
L’hypnose n’est pas seulement thérapeutique, elle peut aussi être une exploration, qui me permet d’accéder à différents états de conscience de moi, avec des intentions, des sensations choisies, telles que : la joie, l’enthousiasme, la légèreté, la sérénité, la confiance en moi…
A quoi sert l'Hypnose ?
Les indications sont si larges qu'il est difficile de toutes les lister de A à Z.
